리소스

전동 높이 조절 책상 프레임을 사용한 9가지 놀라운 이점

As 전동 높이 조절 책상 프레임 진정으로 신체에 많은 이점을 제공하며 지난 몇 년 동안 인기를 얻었습니다.

책상 앞에서 일을 해야 하는 모든 사람들이 받침대를 높이 조절 책상으로 바꿔서 많은 이점을 얻을 수 있도록 적극 권장합니다.

내용의 테이블:

1. 서 있으면 체중 증가와 비만의 위험이 낮아집니다.

2. 생산성 향상

3. 자세 개선

4. 서 있으면 어깨와 허리 통증을 줄일 수 있습니다.

5. 더 많은 에너지와 더 나은 기분

6. 스탠드업 데스크의 장점 혈액 순환

7. 하부 정맥 문제

8. 높이 조절 책상의 장점 이자

9. 두뇌의 이점

1. 서 있으면 체중 증가와 비만의 위험이 낮아집니다.

앉아 있는 것보다 서 있는 것이 건강에 더 좋다는 것은 비밀이 아닙니다. 하지만 서 있는 것도 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 알고 계셨습니까?

최근에 의하면 연구, 하루에 30,000시간만 서 있으면 8년에 XNUMX칼로리 또는 약 XNUMX파운드의 지방을 추가로 태울 수 있습니다! 그러니 오늘 바로 일어서서 혜택을 누리세요!

2. 전동식 높이 조절 책상 프레임은 생산성을 향상시킵니다.

레스터 대학의 연구 BMJ 서는 것을 보여줍니다 생산성 향상.

이 연구는 140명 이상의 사람들을 대상으로 했으며 43년에 걸쳐 수행되었습니다. 하루 평균 앉아 있는 시간 XNUMX시간을 줄이는 데 그쳤지만 그 중 XNUMX%가 생산성이 크게 향상되었다고 보고했습니다.

3. 자세 개선

모든 사람을 위한 인체 공학적인 고정 높이 책상은 없습니다. 키가 큰 사람은 키가 작은 사람과 비교했을 때 최상의 책상 높이가 다릅니다.

높이 조절 기능은 모든 사람이 높이를 조절할 수 있는지 확인할 수 있습니다. 바르게 앉고 서기.

어깨와 요통을 줄이는 가장 좋은 방법은 전동식 높이 조절 책상 프레임을 사용하여 XNUMX분마다 앉고 서거나 전환할 수 있도록 하는 것입니다. 이렇게 하면 목과 허리에 가해지는 압력이 줄어들고 더 많이 움직일 수 있습니다.

4. 서 있으면 어깨와 허리 통증을 줄일 수 있습니다.

나쁜 자세로 오랜 시간 앉아 있으면 목과 허리에 많은 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 영역에 불필요한 압력을 가하고 있기 때문입니다.

많은 사람들은 이 통증을 줄이기 위해 한 번에 몇 시간씩 서 있어야 한다고 생각하지만 이는 사실이 아닙니다. 사실 너무 오래 서 있는 것도 앉아 있는 것만큼 해로울 수 있습니다.

어깨와 요통을 줄이는 가장 좋은 방법은 전동식 높이 조절 책상 프레임을 사용하여 XNUMX분마다 앉고 서거나 전환할 수 있도록 하는 것입니다.

이렇게 하면 목과 허리에 가해지는 압력이 줄어듭니다.

5. 더 많은 에너지와 더 나은 기분

직관적이지 않게 보이지만 서서 일하면 에너지와 기분이 좋아집니다. 그 이유는 서 있으면 혈류와 뇌 활동이 향상되기 때문입니다.

때때로 서 있는 것의 이점은 신체의 6개 주요 부분을 다치게 하는 앉아 있는 것을 피하는 것입니다.

6. 스탠드업 데스크의 장점 혈액 순환

앉아 있으면 혈액 순환이 느려지고 심장 기능이 저하되어 심근 위축이 유발됩니다.

장 및 위 연동 운동의 혈액 순환을 늦춥니다. 결장암의 위험을 높입니다.

7. 낮은 정맥 문제

장기간 활동하지 않으면 정맥 혈전증을 유발할 수 있습니다.

8. 높이 조절 책상의 장점 이자

너무 오래 앉아 있으면 제2형 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.

9. 당신을 위해 좋은

오래 앉아 있으면 혈액 순환이 느려져 뇌에 혈액 공급이 충분하지 않습니다.

망설이지 말고 전동 높이 조절 책상 프레임의 혜택을 누릴 시간입니다!

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