사무실에서 일하는 것은 육체적으로나 정신적으로 상당히 피곤할 수 있습니다. 장시간 앉아 있으면 생산성이 저하되고 건강 문제의 위험이 높아질 수 있습니다. 이에 대처하기 위해 현재 많은 사무실에서 전기 설비에 투자하고 있습니다. 높이 조절 책상 프레임. 하루 종일 앉거나 서 있는 것을 번갈아 할 수 있습니다. 이 블로그에서는 조절식 책상 프레임을 사용할 때의 8가지 이점에 대해 설명합니다.
1. 스탠딩 캔 무게를 잃는
장시간 앉아 있으면 비만 및 기타 건강 문제의 위험이 높아질 수 있습니다. 하루에 12시간 동안 앉아 있는 대신 서 있기 때문입니다. 잠재적으로 XNUMX년에 거의 XNUMX파운드를 잃을 수 있습니다. 서있는 자세는 근육의 개입 증가로 인해 앉은 자세에 비해 XNUMX% 더 많은 칼로리를 소모합니다. 보다 효율적인 칼로리 연소로 이어집니다. 전동 높이 조절 책상 프레임을 활용하면 체중 증가 위험을 줄이는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 비만.
2. 전동 높이 조절 책상 프레임으로 생산성 향상
연구에 따르면 현대적인 사무실 환경에서 좌식 행동을 줄이는 데 있어서 스탠드형 책상의 효과가 지속적으로 입증되었습니다. 특히 기존의 좌식 책상을 사용하는 사람과 비교하여 스탠드형 책상을 사용하는 사람의 생산성 수준을 조사한 연구 결과가 있습니다. 특히 콜 센터 환경에서. 연속 6개월 동안. 매일 데이터를 수집한 결과 흥미로운 결과가 나타났습니다. 서서 사용할 수 있는 책상 사용자는 생산성이 최대 4배 향상되어 눈에 띄게 증가했습니다.5 %!
3. 목, 어깨 통증 및 눈의 피로 감소
장시간 앉아 있으면 목, 어깨, 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 뿐만 아니라 눈의 피로와 같은 시력 문제로 이어집니다. 그러나 서 있으면 이러한 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 조정 가능한 책상 프레임을 사용하면 앉거나 서거나 번갈아 가며 앞서 언급한 문제를 완화할 수 있습니다.
4. 전기 높이 조절 책상 베이스 개선 에너지 산업 그리고 기분.
스탠딩 데스크는 움직임을 촉진하고 순환을 개선하며 뇌에 더 많은 산소를 공급합니다. 증가된 에너지와 주의력으로 이어집니다. 서 있는 것은 에너지 수준을 높이고 기분을 고양시키는 것으로 나타났습니다. 그것은 몸에서 엔돌핀의 방출을 유발합니다.
또한 서 있는 것은 스트레스를 효과적으로 줄여 전반적인 에너지와 기분 수준을 향상시킬 수 있습니다.
연구에 따르면 하루에 XNUMX시간 이상 오래 앉아 있는 사람은 덜 앉아 있는 사람에 비해 심리적 고통을 경험할 가능성이 더 높습니다. 책상 앞에 서 있는 것은 다음과 같은 방법으로 기분에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 우울증 감소, 피로 및 긴장.
5. 질병 위험 감소
앉아서 생활하고 신체 활동을 하지 않는 생활 방식은 전 세계적으로 네 번째 주요 사망 원인입니다. 일과에 서있는 것을 통합하는 것은 위험 감소 심장 발작, 뇌졸중 및 당뇨병. 또한 기립은 혈액 순환을 개선하고 정맥 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 서있는 동안 근육을 적극적으로 사용합니다. 건강한 혈류를 유지하고 정맥류와 같은 정맥 문제의 가능성을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
6. 스트레스를 줄이고 집중력을 높입니다.
서있는 활동에 참여하면 새로운 뇌 세포의 생성이 촉진되어 비판적 사고 능력이 향상되고 개선 된 초점. 서 있는 행위는 또한 스트레스 감소에 도움이 되며 집중력을 향상시킵니다. 또한, 서 있는 것은 피로를 완화시켜 집중력을 더욱 향상시킵니다.
7. 다재다능함과 공간 절약.
전동 높이 조절 책상 프레임은 매우 다양하며 다양한 환경에서 사용할 수 있습니다. 또한 다양한 작업 공간에 맞게 조정할 수 있어 공간 효율성이 매우 높습니다.
8. 전동식 조절식 책상으로 창의력이 향상되었습니다.
서 있는 것이 도움이 될 수 있습니다. 창의력 향상 그리고 문제 해결. 일어서면 몸에서 엔도르핀이 분비되어 창의적 사고를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 서 있는 것은 스트레스를 줄이는 데 도움이 되어 창의력을 더욱 높일 수 있습니다.
결론적으로 전동 높이 조절 책상 프레임을 사용하면 체중 증가 및 비만 위험 감소, 생산성 향상, 목, 어깨 및 허리 통증 감소, 에너지 및 기분 개선, 순환 개선 및 정맥 문제 감소와 같은 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 스트레스 감소 및 집중력 향상, 다양성 제공 및 공간 절약, 창의성 향상. 작업 공간을 개선할 방법을 찾고 있다면 전동 높이 조절 책상 프레임이 완벽한 솔루션일 수 있습니다.
